主页 > S曼生活 >[分享] 只要吃对这3类食物,妳就拥有不怕紫外线的美白肤质! >
[分享] 只要吃对这3类食物,妳就拥有不怕紫外线的美白肤质!

    [分享] 只要吃对这3类食物,妳就拥有不怕紫外线的美白肤质!
    相信有很多女孩在早上或睡前,都会仔细做肌肤保养,无非就是希望能够拥有好肤质以及象牙白的肌肤。但是只从外面保养是不够的,因为现在随着全球气候变迁紫外线越来越强,除了外部保养之外,我们也必须提升肌肤本身的美白力量(〃・ิ‿・ิ)ゞ让我们来看看有那些食物是可以帮助我们从身体内部帮助肌肤美白的吧!
    1.含有维他命A的食物:如动物肝脏、鳗鱼、胡萝蔔、菠菜等
    [分享] 只要吃对这3类食物,妳就拥有不怕紫外线的美白肤质!
    富有维他命A的食物可以让我们身上的老去角质代谢比较容易,其中动物肝脏是富含维他命A最高的食物,鳗鱼则是营养十分丰富,胡萝蔔和菠菜则是简单用煮的就可以提升维他命A的摄取唷!
    2.含有维他命B6的食物:如大蒜、芜菁、鲣鱼、鸡肉等
    [分享] 只要吃对这3类食物,妳就拥有不怕紫外线的美白肤质!
    有维他命B6的食物可以帮助肌肤新陈代谢,也可以促进血液循环。当血液循环良好,也代表着肌肤的细胞可以相当地活性化,面对许多肌肤问题也可以迎刃而解唷(●’ω`●)
    3.含有维他命C的食物:如彩椒、花椰菜、樱桃、奇异果等
    [分享] 只要吃对这3类食物,妳就拥有不怕紫外线的美白肤质!
    有维他命C的食物是让肌肤美白的关键营养素,如果想要肌肤美白请多摄取这类营养素。此外他富含胶原蛋白,可以让我们的肌肤更加有弹性ლ(❛◡❛✿)ლ可以美白又可以让肌肤紧緻有弹性,可谓是一举两得呢!
    女孩们学起来了吗?夏天不只是外在美白,平时在室内也要注意吃的食物,抗紫外线的美白功夫即可以效率再提升,况且从肌肤内部提升的美白力量更可以让我们肌肤保持健康,何乐而不为(●’ω`●)
    CR:Trill、weheartit
    ♥ 延伸阅读●○●○●○●○●○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○○●○●○●○●○
    ● 想维持又长又翘的睫毛,这6个小动作千万不可以做!
    ● 油肌女孩必看!基本3步骤让妳摆脱T字油光
    ● 知道的时候就晚了!5个夏天除毛后的保养秘笈
    ● 韩国"天生丽质"的代表♥♥ 国民初恋秀智漂亮的秘密大公开!!!!!
    -- 欢迎加入「这样变正妹」社群,讨论美妆、穿搭、明星新鲜事 [分享] 只要吃对这3类食物,妳就拥有不怕紫外线的美白肤质! --



    上一篇: 下一篇:

随机推荐